Durch deine Schatten.Zurück in dein Licht.
LIORA begleitet Frauen auf ihrem Weg durch innere Prozesse: dahin, wo alte Muster sichtbar werden, wo Selbstannahme möglich wird und wo die eigene Kraft wieder spürbar ist. Körper, Geist und Seele - zusammen betrachtet.
Ein Raum, in dem du nichts werden musst.
LIORA ist kein Programm, das dich reparieren will. LIORA ist ein Raum für Frauen, die sich selbst wieder fühlen wollen – mit allem, was da ist. Mit den Zweifeln, der Wut, der Sehnsucht und der Stille dazwischen.
Ich arbeite nicht nach einem festen Konzept, sondern mit dem, was sich im Moment zeigt. Mit Raum für das, was da ist, für ehrliche Reflexion und für neue Perspektiven. Nicht alles muss sofort verstanden oder verändert werden. Manches darf zuerst einfach gesehen und gefühlt werden. Aus diesem bewussten Hinsehen kann Bewegung entstehen.
Ganzheitlich
Körper, Geist und Seele werden nicht getrennt betrachtet. Was der Kopf nicht lösen kann, weiß oft der Körper längst.
Ohne Bewertung
Hier gibt es kein richtiges Fühlen. Auch das, was du bisher weggeschoben hast, darf mitkommen.
In Verbindung
Manche Prozesse brauchen Zweisamkeit, andere den Kreis. Beides hat bei LIORA seinen Platz.
Woran wir arbeiten.
Die meisten Frauen kommen nicht mit einer Diagnose zu mir, sondern mit einem Gefühl wie „Ich spüre, dass ich etwas verändern möchte“. Das reicht als Anfang.
- SelbstwertDu leistest viel und fühlst dich trotzdem nie gut genug.
- Alte MusterDu erkennst die Schleife – und drehst sie trotzdem immer weiter.
- GrenzenDir fällt es schwer, Nein zu sagen.
- WeiblichkeitZyklus, Körper, Lust, Wut – was lange fremd war, darf jetzt wieder Thema werden.
- BeziehungenDu gibst dich auf, um in Verbindung zu bleiben.
- Innere UnruheDer Kopf läuft und der Körper kommt nicht zur Ruhe.
„Wenn Kopf, Körper und Intuition wieder miteinander verbunden sind, entsteht Raum für echte Veränderung.“
Was fühlst du? Was brauchst du? Wo gehst du über deine eigenen Grenzen?
Welche Gedanken, Glaubenssätze und Muster prägen dich - und was möchtest du davon hinterfragen?
Was sagt deine Intuition? Was gibt dir Verbindung, Sinn und das Gefühl, wirklich bei dir zu sein?
Du musst noch keine Antworten haben. Wichtig ist nur deine Bereitschaft, etwas zu verändern.
Im Kreis wird leichter, was allein schwer bleibt.
Ein Abend unter Frauen - auf Augenhöhe, an dem du für einen Moment aus dem Funktionieren aussteigen darfst. Wir schaffen einen Raum für ehrlichen Austausch, Körperwahrnehmung, Verbindung und das, was gerade wirklich da ist.
- Rhythmus
- Einmal im Monat
- Dauer
- ca. 2,5 - 3 Stunden
- Gruppe
- 4 bis 10 Frauen
- raum für dich
- Meditation・Körperarbeit・Rituale・Energiearbeit・Austausch ・Zeremonien
So ungefähr läuft ein Abend
- AnkommenRitual, Kakao, Tee, Raum schaffen
- ErdungMeditation, Körperwahrnehmung, Breathwork
- AustauschEhrliche Gespräche, zuhören, teilen
- VertiefungImpuls, Übung oder Energiearbeit
- AbschlussIntegrieren, nachspüren, gemeinsam ausklingen lassen
Zu zweit, in deinem Tempo.
Manches braucht keinen Kreis, sondern volle Aufmerksamkeit. In der 1:1-Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt - mit Gespräch, Körper- und Energiearbeit sowie Impulsen, die dich auch zwischen den Terminen begleiten.
- an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst
- ein Thema hast, das du nicht in einer Gruppe teilen möchtest
- gerade in einem Umbruch bist – Trennung, Neuanfang oder andere Veränderungen
- dich selbst wieder spüren und verstehen möchtest
Formate
Kennenlernen
Wir sprechen kurz über dein Thema und ob wir zusammenpassen. Ohne Verpflichtung.
Einzelsitzung
Ein Thema, ein Termin. Gut, wenn du gerade eine konkrete Frage klären willst.
Tiefe Begleitung
Zeit für Tiefe - mit Raum zwischen den Terminen, damit sich etwas setzen und verändern kann.
Transformation
Dein Raum für nachhaltige Veränderung. Über mehrere Monate begleite ich dich auf deinem individuellen Weg - mit Raum für Tiefe, Integration und echte Veränderung. Inklusive persönlichem Workbook zur Vertiefung und Integration zwischen den Sitzungen.
„Manchmal ist der Weg zurück zu dir selbst der mutigste Weg, den du gehen kannst.“
Ich bin Aaliyah.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, lange nach außen zu funktionieren und dabei den Kontakt zu sich selbst, Stück für Stück zu verlieren. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, genauer hinzuhören, tiefer zu fühlen und mir selbst wieder zu vertrauen. Heute verbinde ich genau diese Erfahrungen mit meiner Arbeit und begleite Frauen dabei, ihren eigenen Weg zurück zu sich zu finden.
Aaliyah- Ausbildung in ganzheitlichem Coaching
- Körper- und Atemarbeit
- Ritual- und Kreisarbeit
- Eigene Erfahrung
- Energiearbeit
- Chakren-Arbeit
- Inneres Kind
- Ahnenlinie
LIORA soll größer werden als ein Kreis in einem Raum.
Ich wünsche mir einen Ort, an dem Frauen sich nicht nur einmal im Monat begegnen, sondern verbunden bleiben – mit Retreats, gemeinsamen Ritualen und einem Raum, in dem niemand sich erklären muss. Das entsteht Schritt für Schritt. Und du kannst von Anfang an dabei sein.
„Vielleicht liegt unsere größte Kraft nicht darin, alles allein zu schaffen, sondern darin, einander stärker zu machen.“
Der erste Schritt ist eine Nachricht.
Du musst nicht wissen, was du brauchst. Schreib mir einfach, was gerade ist – ich melde mich innerhalb von zwei Tagen persönlich bei dir.